有信念，就会成功！

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“张开手心揉起泡泡，手上细菌不能放掉……”通俗的歌词配上范晓萱的《我爱洗澡》旋律，就成为西南大学9名大学生自创的洗手操———《我爱洗手》。 1bvgJp  
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　　昨日，西南大学官方微博发布消息，这套儿童洗手操下月将在北碚、江北、巴南、璧山等4个区县的20所小学推广。 h%#bQNi1/  
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　　一套洗手操 Z 0`K N+  
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　　融合了六个步骤 Al="O^  
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　　“张开手心揉起泡泡，手上细菌不能放掉；清洁手背你要记牢，给我指缝洗个澡澡，细菌污渍全都跑掉；清洁拇指也很重要，给我指尖搓个澡澡，顽固细菌不能放掉，洗洗手腕不要忘掉；上冲冲，下洗洗，左搓搓，右揉揉，有空再来握握手……”整个《我爱洗手》的洗手操视频时长1分多钟，伴随着欢快的歌声，一名女大学生举起自己的手，一步步示范洗手的顺序和方法：第一步洗手心；第二步搓手背；第三步洗指缝；第四步洗拇指；第五步洗指尖；第六步洗手腕。 zC# .N)))G  
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　　创作这套洗手操的9名大学生，来自西南大学一个公益团队，负责人蒲景姝是西南大学经济管理学院的大二学生：“我们走访了北碚区的4所小学，发现很多儿童没有养成洗手习惯，导致生病。” i@s#  
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　　能不能用通俗易懂的方法来教孩子们洗手呢？他们决定自编自导一套洗手操，并请教了北碚区中医院医生。 ww2:g.\uC  
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　　随后，团队成员决定以小朋友们喜欢的歌舞形式来表现。他们将这六步洗手法写成歌词，配上范晓萱的歌曲旋律，请来西南大学体育学院专业老师进行指导，拍摄了长1分多钟的洗手操视频。 2t{h.t+R  
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　　在西南大学78名志愿者的参与下，这套洗手操已在北碚区两所小学进行了全校性实地推广。“学生们在课间做了广播操后，紧接着就做洗手操。我们希望这样能增强学生们的卫生意识，对他们进行科学洗手指导和培养成习惯。” 9 7!'  
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　　两种洗手法 &(KZk 9i  
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　　不是随意搓两下 bYf'R~j h  
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　　市中医院感染科科长黄定桂介绍，洗手分为六步洗手法和七步洗手法，来自于2009年卫生部颁布实施的《医务人员手卫生规范》。六步洗手法：一洗掌心、二洗手背、三洗指缝、四洗指尖、五洗拇指、六洗指背；而七步洗手法则加上洗手腕。 !6nSM
 
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　　指缝、指尖等部位容易藏污纳垢，但常常被人们忽略，这样的洗手方法，能够保证手的各个部位都被全部洗到。 HkcN%JQX  
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　　一些人洗手，常常是匆匆忙忙随意搓两下。黄定桂提醒，要想真正达到效果，除了要遵循正确的洗手步骤，不留卫生死角，还要注意洗手的时间，洗手时在流动水下，使双手充分淋湿后，取适量肥皂（皂液），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，而且应该认真揉搓双手至少15秒钟。（重庆晚报记者 罗静）（受访者供图）
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《医务人员手卫生规范》洗手方法 ZUX3!'"  
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　　1、在流动水下，使双手充分淋湿。 FKVCLJ#Ri  
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　　2、取适量肥皂（皂液），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。 +Wd)r\'}  
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　　3、认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为： v4WxTO7   
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　　掌手相对，手指并拢，相互揉搓。 #CEg)vQ4y  
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　　手心相对，双手交叉指缝相互揉搓，交换进行。 D'Kz!  
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　　掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。 /Pfry(|P  
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　　弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。 ~pk0)*0+w  
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　　右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。 .d!{gVs  
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　　将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。 HOl5t9%M  
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　　4、在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。 WI~~T(6[L  
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(来源:重庆晚报)