论坛文集
2013-02-25 14:37
警惕！现代人最易犯的10大饮食误区
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[attachment=160449] 1.饮用脱脂牛奶获取更多营养素 这是个明智的举措。但是，如果你买牛奶的时候用玻璃或半透明容器盛牛奶，你可能得不到全部本应得到的营养素。尽管钙在牛奶中比较稳定，但当牛奶在光照 .. |
2013-02-25 14:28
元宵佳节易患"节日病" 粗粮搭配改善胃肠
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过节期间，不少人的生活规律被打乱，或是没有得到很好的休息，或是饮食上存有过度辛辣、油炸食品摄入以及进食过量、酒精刺激等问题，因此，那些胃肠疾病如慢性胃炎、消化性溃疡患者在此时极易出现疾病复发或加 .. |
2013-02-25 11:00
中药泡脚须到膝 只到脚踝难达保健效果
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[attachment=160391] 北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科博士 李多多 近年来，中药足浴在国内风靡，中医院纷纷开展足浴治疗项目，街头足疗馆也 .. |
2013-02-25 10:56
排毒养颜十大圣品盘点 轻松排出恶劣因子
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[attachment=160388] 冬季容易出现皮肤干燥、暗沉，便秘等问题，这是在提醒你该排毒了。今天为你推荐几款冬天排毒养颜的食物。 芦笋 芦笋本身就含大量的优质营养成份，清爽可口能有效排除体内排毒。 苦瓜 苦 .. |
2013-02-25 10:53
晚上8点后别吃东西？7大坑爹的保健误区
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[attachment=160384] 生活富裕了，人们越来越重视健康，医学专家甚至很多电视节目都在向人们推荐所谓的“保健知识”。很多保健知识听起来很有道理，其实似是而非。下面7个建议你可能听说过，也可能正在遵从，但它 .. |
2013-02-25 10:31
元宵节后大年过完 节后吃喝要泻火
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[导读]正月十五过后，年就算过完了，如何给身体去去火，迎接新一年的学习和工作呢？ 节后去火谨记饮食清淡，清火药使用要慎重 “恭喜发财，祝你蛇年行大运，红红火火”，节后上班，同事间互相拜年，可是，贺词还没 .. |
2013-02-21 15:03
楼层决定寿命？揭秘最适合你的居住环境
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居住哪个楼层最适合你长寿养生。很多人在购买房子选居住楼层，以及室内家居摆放前，喜欢找风水先生指点一二，这是因为他们认为家居风水与人体健康、财运等有很大的关系。下面说说如何根据五行和属相选择最适合你及 .. |
2013-02-21 13:55
睡眠时间决定寿命？专家称23点入睡是底线
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记者 邓依依 陈浮 这几天刷微博，你是不是也看到了那张“睡眠时间”与“死亡危险率”的关系图?图表显示，睡眠时间在6.5小时左右，死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会成倍增加。 [attachme .. |
2013-02-21 13:52
吃饭太快伤胃！揭男人易忽视的5大短命恶习
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胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命。 [attachment=159712] 以下是不同男性 .. |
2013-02-20 12:27
瘦人要防十种病：胃下垂在列
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我们都知道超重和肥胖会损害健康，但你知道吗，美国“网络医生博士”网刊文指出，身体太瘦对健康也是不利的，有十种情况尤其要注意。 胃下垂。当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致用来悬吊、固定 .. |
2013-02-20 11:46
冬春换季必吃的八大食品
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立春过去，正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。对季节的变化，在饮食方面也应该适时调节。那么，冬春换季之时吃什么好呢？ 冬春换季进食，可以选择清 .. |
2013-02-20 11:44
早春还寒 别让短裙成关节杀手
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在凉风嗖嗖或是空调房下穿著热裤，寒风侵袭未受保护的膝盖，会使膝盖局部经络风寒湿邪人侵，最伤关节，现在一些年轻人，因为和运动“绝缘”导致骨关节特别脆弱，再加上饮食不均衡，人体的内环境变化就为膝关节骨 .. |
2013-02-20 11:43
春天泡脚养身祛病
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盐水泡脚 古人对于春季泡脚早有研究，对春日里脚部的养护有过论述，最简单的方法就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，长期坚持能行气血通经脉，起到多种意想不到的保健功效。 盐水泡脚方法很简单，在 .. |
2013-02-20 11:40
节过连上七天班 四招轻松解疲劳
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春节回来后我们还要连上七天班，上班族对这些节假期真是有苦难言呀！过完年回来以后白领们又要每天面对电脑了，长期坐在电脑前工作使得很多白领出现腰酸背痛、浑身乏力等疲劳状态。不过不用过分担心，下面就教你可 .. |
2013-02-18 16:00
节后吃啥好？专家推荐8种必吃的“刮油”食物
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中新网上海2月17日电 (记者陈静)春节聚餐，亲友推杯换盏、觥筹交触，再加上大快朵颐和通宵娱乐，在尽情享受的同时，许多人就忘记了“饮食适度”，急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血患者开始增多。 记者今日从中 .. |
2013-02-18 15:55
女孩“嗜辣如命”得胃癌 胃癌与吃辣有关?
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[attachment=159055] 麻辣香锅一连吃十几天 19岁“辣妹”吃出胃癌 近日，南京市第一医院收治一名19岁胃癌女患者，而患癌原因竟和她嗜辣有关。 小丽今年19岁，是个十足的“辣妹子”，她从小就喜欢吃辣， .. |
2013-02-18 14:30
常跷二郎腿易折寿？媒体公布十大短命恶习
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任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。 1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被 .. |
2013-02-17 13:58
揭女人"保鲜"身体10大习惯(图)
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1、保持好心情 [attachment=158689] 人的情绪就像海绵，不知不觉中会受到影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。 保持好心情的方法： 多和能让你开心的人在一起，多和成功人士接触，多 .. |
2013-02-16 11:38
九个生活习惯最伤胃
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男人工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质 .. |
2013-02-16 11:37
3步解决口腔溃疡
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编者按：香喷喷的美食不但能满足人们的基本生存需要，还是大家体味、享受生活的重点。然而，如果你的嘴巴里时而“烧把火”、“破个小洞”，在触碰中感到烧灼的刺痛，不免让人烦心不已。别看这口腔溃疡不大，防治起 .. |